Savršen san u hotelu Alpina

Dali si znao …

…. da većini ljudi treba oko sedam minuta da zaspe?

…. da ljudi provedu otprilike trećinu svog života spavajući?

…. da mijenjamo položaj spavanja oko 20 puta po noći

…. da se pri prozračivanju prostorije idealna vlažnost postiže tek kada se prozor više ne zamagljuje?

…. da arome i mirisi mogu pozitivno utjecati na san i pospješiti san?

Zašto je spavanje toliko važno?

Tijekom sna odvijaju se vitalni procesi u našem tijelu poput jačanja imunološkog sustava, uklanjanja produkata metaboličke razgradnje i stvaranja hormona rasta za obnovu stanica. San posebno ima golem utjecaj na našu koncentraciju, reakcije i pamćenje te značajno doprinosi našoj učinkovitosti. No, zanemarivanje sna može dovesti do svega, od nedostatka energije do ozbiljnih bolesti.

Savjeti za dobar san

  • Nakon jela, a prije spavanja prošećite na svježem zraku

  • Jeste li već probali naše vitaminske napitke? Udobno se opustite uz limunadu od brusnice ili se počastite vrućom limunadom od đumbira i limuna u hladnijim danima

  • Prije spavanja pomislite na nešto lijepo ili nešto što vas je danas razveselilo i pokušajte ostaviti negativne misli iza sebe.

  • Stvorite ugodnu temperaturu, odgovarajuće svjetlosne uvjete i prozračite prije spavanja

  • VODA JE ŽIVOT. Nije uzalud Rauris poznat i kao Dolina izvora.

Bilten hotela Alpina RaurisBudite prvi koji će saznati izvrsne ponude i novosti iz hotela Alpina u Raurisu. Prijavite se za newsletter ovdje. Pretplatu na newsletter možete otkazati u bilo kojem trenutku .
Na registraciju za bilten

This website uses cookies
We use cookies to personalize content and ads, to provide social media features, and to analyze traffic to our website. We also share information about your use of our website with our social media, advertising and analytics partners. Our partners may combine this information with other data that you have provided to them or that have been collected as part of your use of the Services.

data protection
This website uses cookies so that we can offer you the best possible user experience. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognizing you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.

Strictly Necessary Cookies
Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings.

Marketing & Statistics
This website uses Google Analytics to collect anonymous information such as the number of visitors to the site and the most popular pages. Leave this cookie enabled helps us to improve our website.

Google Tag Manager
This is a tag management system. Using the Google Tag Manager, tags can be integrated centrally via a user interface. Tags are small pieces of code that represent activitiescan track. Script codes from other tools are integrated via the Google Tag Manager. The Tag Manager makes it possible to control when a specific tag is triggered.